有利于社会发展的演讲稿将有它独特的意义,没有演讲稿的演讲是无法保证顺利进行的,对它的相关要求你应该也有自己的想法吧,以下是大爱范文网小编精心为您推荐的小班演讲稿通用6篇,供大家参考。
小班演讲稿篇1
尊敬的家长朋友:
您好!
首先感谢各位家长能在百忙之中抽出时间参加这次的家长会。在xx幼儿园工作多年,陆陆续续接触了几百名孩子和家长,而且我自己也是一名母亲,和你们所有人一样,希望孩子在幼儿园吃好,喝好,玩好。我们班有三位老师,两位授课老师,我和何老师,一位生活老师姚阿姨。我们班一共32名小朋友,谢谢大家选择我们幼儿园,这是我们的荣幸。孩子们的健康发展、快乐学习是我们共同的心愿,我们将付出所有的爱心、耐心和细心伴随孩子们成长的每一天。为了更快、更好的引导孩子们适应幼儿园生活,稳定孩子的情绪,我们一起了解几个方面的知识,希望得到家长朋友的理解和支持。
一、入园前准备:
作为小班小朋友,第一次离开家人,进入一个陌生的环境,会产生“分离焦虑”。常见的表现就是“哭闹”,哭闹的时间和程度也是因孩子而异,多数孩子哭闹一般会在入园后一周内有所缓解,但也有相当一部分孩子哭闹会持续一个月甚至还伴随攻击小朋友和老师的行为。对于这些孩子分离带来的痛苦会更大,可能在第二次送她入园时,孩子的抵触情绪也很大。但是分离焦虑的克服是每个孩子成长的必经过程。孩子走出固有的环境去探索自己周围世界的第一步,必须由孩子自己去完成。一切有意或无意的阻碍和破坏孩子去克服分离焦虑的'做法都是在阻碍孩子的成长和发展。比如常见的就是有些家长把孩子送到老师手上后依依不舍,甚至会停留在教室窗户边观望,当有分离焦虑的孩子发现自己的家人迟迟不离开的时候,孩子的内心依赖性会被唤起,分离焦虑会持续更长的时间。为了让孩子更快缩短分离焦虑的时间,适应幼儿园的生活,希望家长做到以下6点:
1、告诉孩子,幼儿园有许多小朋友,是和小朋友快乐游戏的地方。
2、日常生活要开始有规律性,督促孩子早睡早起,保证孩子每天能以饱满愉快的心情入园。
3、提前向老师如实介绍孩子的日常生活、习惯、健康状况、性格特点,需要帮助的可以与老师商量解决。
4、入园时孩子会因为分离焦虑的不安心理而哭闹,希望家长信任老师,能够坚持送孩子上幼儿园。
5、离开时和孩子道别,并温柔而坚定地告诉他,您会准时接他回家,然后坚定地离开。只有恰当对待孩子入园后的不适应,信任老师能照顾好孩子,才能尽快解决分离焦虑的问题。
6、入园后,可利用接送孩子的机会或微信等方式了解孩子在园生活、游戏、交往等方面的情况,及时表扬孩子的进步,配合老师让孩子尽快适应幼儿园的生活。
二、接送时间
每天早上8点到11点下午2点半到5点,小班第一个月不提供早中餐,只有下午的午点。
三、本院园课程安排情况
我们幼儿园课程是以《纲要》、《指南》为指导,保教并重,以五大领域课程为主,科学,健康,社会,音乐,美术,语言。融入园本课程,注重幼儿能力的培养。
四、卫生及健康
1、孩子如需带药品在园内服用,请家长在孩子晨检时交给老师,并做好登记签字手续,老师会提醒孩子多喝水。
2、小班孩子年龄偏小抵抗力弱,如果有身体不适最好在家休息。
3、在家锻炼孩子的自理能力给孩子准备一套衣裤,并写好名字。
4、如果家长手机号码有变动请及时告知老师。
5、孩子上幼儿园不要给孩子佩戴任何金银首饰。孩子入园前家长应注意查看孩子口袋,如发现有危险物品(如小刀、药片、铁钉、小颗粒物等)应立即取出,并及时对孩子进行正面教育。
6、协助老师对孩子进行安全教育,养成良好习惯,不要让孩子将小颗粒物品放入口中、鼻腔。
7、尽量固定人员接送孩子,如果有特殊情况请提前和本班老师说明。
8、如果有特殊情况需要请假请及时和本班老师联系。
两个三周岁的孩子为了自己的小心思难免会发生小摩擦,这个时候如果其中某个或两个孩子都得到家长的指令“被别人打了要打回去,不然就吃亏了”,那这样的小摩擦会升级为小朋友间的抓咬甚至会带来很严重的后果,毕竟幼儿园的桌椅,墙壁是没有感情的,希望每位家长在和自己孩子交流过程中强调谦让和包容,而不是一味地维护自己的利益。现在所谓的吃不吃亏跟孩子良好品行的养成相比实在太微不足道了。特别是有些孩子的矛盾会延伸到家长之间的口角,孩子间的矛盾很简单,上一秒两个人为玩具争执下一秒钟两个人又破涕而笑,希望孩子间的矛盾不要影响家长之间的相处。
为了帮助孩子进步成长,我们希望与家长朋友们的沟通是顺畅的,及时的,彼此尊重的。只有实现良好的家园合作保证假体昂教育和幼儿园效果的一致,才能真正促进孩子的发展和进步。
五、可能出现的问题
1、不肯上幼儿园:入园的前一两个星期,孩子可能会对幼儿园产生抵触情绪,还可能身体不适,不愿去幼儿园,这时父母要密切观察孩子身体、情绪等各方面的变化,但一般情况下不要轻易给孩子请假,在孩子面前要表现坚决要求他去幼儿园的态度。家长要给多讲一些上幼儿园的好处,告诉他“孩子长大了,该上幼儿园了,就像妈妈要上班一样,这是任务”。千万不要说“不听话就把你送幼儿园,把你全托了”等灰色语言,这样会让孩子感到幼儿园是个可怕的地方,那样孩子就更不愿意去了。孩子刚上幼儿园,心理上一时可能受不了,接孩子时尽可能早一点,接完孩子后对他抱一抱,亲一亲,肌肤之亲会给孩子一种安慰,让他感到不是妈妈不要他了,妈妈还是很喜欢他的。
2、惊醒:新入园幼儿可能会出现梦中惊醒的现象,主要是因为孩子进入新的环境,身体、心理不适应。家长应尽量给孩子心理上的安慰,使孩子有安全感,引导幼儿发现幼儿园的乐趣,帮助他们亲近班里的老师和小朋友,对老师有信赖感。一般来说,随着幼儿对新环境的熟悉,这种现象会慢慢消失的。
3、生病:一般来说,初入园幼儿由于心理不适应,情绪不稳,会造成免疫力下降,部分幼儿入园一个月左右,体重会有所下降,也会出现不同程度的病状。只要不是十分严重,均属正常现现象。家园沟通,加强护理和幼儿心理的调试,一般会度过难关。
4、情绪波动:有的孩子从幼儿园回到家后,变得动不动就爱发脾气、闹情绪,家长就以为孩子在幼儿园受了天大的委屈,对此不知所措。其实,孩子在幼儿园里,面对的是陌生的老师,接受的是幼儿园里的一些规矩,肯定不像在家里那样自由,感到受限制和约束,家是孩子最温暖最舒适的港湾,回家后释放出来是好事,比憋在心里好得多,对此家长不要紧张,但如果烦躁、哭闹得超乎寻常时,家长要主动与老师沟通一下,向老师问问孩子情况,看看有没有特殊情况发生,让老师帮着鼓励说服教育。
一个月的幼儿园生活大多数孩子都能够逐渐适应,会独立吃饭、入睡,愿意主动参加集体活动。宝贝们每天都在不断的变化与进步,一般孩子的适应周期为一到两周的时间,往往周一是孩子入园困难日,望我们的宝爸宝妈一定要坚持送孩子上幼儿园,不能留露出犹豫不决的态度,这样孩子会更加的依恋并且哭闹会变本加厉。作为家长应多多给孩子讲讲幼儿园好玩的事情,喜欢自己的老师和小伙伴们,增加孩子喜欢上幼儿园的欲望。
小班演讲稿篇2
老师们、同学们:你们好!
新年的钟声还萦绕在我们的耳畔,新春的脚步随着我们又走进了新的一年。迎着美丽的朝霞,伴着一声声亲切的问候,今天同学们又回到快乐的校园。看到大家抖擞的精神和张张笑脸,我相信大家都度过了一个温馨、祥和、愉快的新年。
老师们,同学们,元旦标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,我们学校和伟大祖国一样又迎来了充满希望的一年。元旦的“元”是开始,第一之意;“旦”是早晨,一天之意。“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
在过去的一学期里,同学们在老师的悉心教导下,努力学习,刻苦钻研,认真锻炼,在德、智、体、美、劳几方面都得到了发展。在我们学校,很多老师,很多同学在各个方面都取得了优异的成绩,不管是升级统考,还是红歌会表演,为学校争得了荣誉。
新的一年开始了,同学们又长了一岁,我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信。随着时代的发展,社会的不断进步,新的观念,新的信息,新的变化,新的要求将扑面而来,同学们一定要抓住机遇,乘势而上。小学阶段是人生中生命力最旺盛的阶段,面对今天鲜艳的五星红旗,雄壮的国歌,我向学校同学们提几点希望:
一、希望同学们严以律已,养成良好的人格素质和道德规范,严格遵守社会公德,在社会上做一个合格小公民。遵守学校各项规章制度,做一个合格的小学生。尊敬师长,团结同学,互助友爱,在师生中、同学中建立起良好的友谊。让师生情谊、学友情谊受益终身。
二、希望同学们发奋学习。任何成果都是凝结着辛勤的汗水,我们要敢于迎难而上,不要怕苦,不要分心,再过二十天就面临期末考试,将对我们这一学期的学校来一次全面的检验,你准备好了吗?
三、要积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动,使自己德智体美劳全面发展。年前我们学校要求各班开展了各项活动,以后我们还要继续搞好这些活动,以此来促进我们的个性发展。
我们河北学校具有优良的传统,良好的校风、学风和教风,这一切都是我们全体师生共同创造的,希望同学们再接再厉,以实际行动发扬我们的好传统,好学风,让我们在学校这个大家庭中健康茁壮地成长。同学们,美好的愿望,崇高的理想总是和艰难相伴,没有今天刻苦钻研的精神、克服困难的勇气,就没有明天的成功。在新学期第一天的早晨,我真诚地祝愿每一位老师在新的学期里工作顺利,事业有成!祝愿每一位同学学习进步,快乐成长!
小班演讲稿篇3
尊敬的各位领导、老师:
大家好,今天我演讲的题目是《我爱我的祖国》。
我们伟大的祖国是一个山川秀美,气势磅礴的国家,她用自己博大的胸怀孕育出一个伟大的民族——中华民族。中华民族是一个创造出五千年文明和灿烂文化的民族。1949年10月1日,伴随着雄壮的国歌和天安门广场上徐徐升起的五星红旗,中华人民共和国宣告成立了。耻辱和不幸已经成为过去,中华民族迎来了新的希望。
改革开放_年来,人民生活不断改善。中华民族从未有过像今天这样,以站起来,富强起来的英姿,赢得国际社会的尊敬。中国人民从未有过像今天这样意气风发,精神振奋,对前途充满信心。中华儿女无不从内心发出深情的欢呼:祝福你,伟大的祖国!
2008年5月12日,四川汶川发生特大地震。数以万计的生命瞬间被掩埋。但是在各级政府的领导下,全国军民万众一心,团结协作,终于打赢了这场抗震救灾战争共产党的英明决策,亿万中华儿 的团结奋斗,让年轻的共和国穿越_周年,像一条巨龙在腾飞!
作为一名小学生,我一定要胸怀祖国,勤奋学习,努力 掌握现代科学技术,争做有理想,有道得,有文化,有纪律
的四有新人,一定要继承和发扬自强不息的民族精神,奋力拼博,力争用自己的激情、汗水和辛劳,把伟大的祖国建设的更加美好!
最后,祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛!
我的演讲完毕,谢谢大家!
小班演讲稿篇4
尊敬的老师,亲爱的小朋友们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学会感恩,你我同行》。今天我们要为全体小朋友介绍一个节日,叫做感恩节。鲜花感谢雨露,因为有了雨露的滋润,它才能绽放;雄鹰感谢长空,因为有了长空的辽阔,它才能飞翔;鱼儿感谢大海,因为有了大海的广博,它才能畅游。
感恩节是美国和加拿大共有的节日,本来是是为了感谢上天赐予的好收成。在美国,自1941年起,感恩节是在每年11月的第四个星期四,在这一天,成千上万的人们不管多忙,都要和自己的家人团聚,欢聚一堂,举行各种庆祝活动,感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人,并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人,以他们自己的方式度过感恩节。因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。其实自古以来,我们中华民族就一直提倡要乐于助人、知恩图报,受人滴水之恩,当以涌泉相报一度传为名句。
那么什么是感恩呢?听完《乌鸦爱妈妈》的故事,大家就明白了。
从前,在一颗很高大的树上,住着一位勤劳、善良的乌鸦妈妈。她每天都要飞到好远好远的地方去找虫子,给他那群可爱的乌鸦宝宝吃,小乌鸦在乌鸦妈妈的精心抚育下渐渐长大了。它长得又高又壮,飞翔的速度很快,现在已经长成一只大乌鸦。而乌鸦妈妈渐渐衰老,终于飞不动,整天只能坐在窝里。
大乌鸦捕虫的技术非常好,它每次出去找食,总会想到妈妈在鸟窝里,肚子一定很饿。大乌鸦将虫子带回家,让乌鸦妈妈吃饱之后,自己才吃剩下的。附近的鸟类都称赞大乌鸦非常孝顺。
有一天,森林发生大火,鸟类纷纷逃离。大乌鸦想带着乌鸦妈妈飞离灾区。妈妈飞不起来,大乌鸦非常紧张,绕着大树飞来飞去。
孩子!你赶快逃走吧!不要管妈妈了。乌鸦妈妈说。不!我不能丢下妈妈!我要想办法救妈妈。大乌鸦说。其他鸟类也都劝大乌鸦不要管妈妈了,自己逃命要紧。不!我要留下来救妈妈。我爱妈妈。大乌鸦不肯飞走,它用力鼓动翅膀,企图将大火扇灭。
火势还是很猛烈,大乌鸦凭着一股孝心、勇气,决心要与森林大火搏斗。其他鸟类看见大乌鸦并没放弃,深受感动,纷纷飞到它的身边,一起鼓动翅膀,希望能将大火熄灭。
忽然间,刮起一阵大风,吹来浓浓的乌云,一场大雨将森林大火浇灭了。大乌鸦得到风、雨和百鸟的帮忙,阻止了这场森林大火。它救了乌鸦妈妈,也救了整座森林。
又湿又累的大乌鸦飞回鸟窝,乌鸦妈妈张开双翅,紧紧抱着它:你真是我的好孩子!
(1)小朋友,故事里的大乌鸦帮助妈妈做了什么事?
(给妈妈捉虫子吃,着火的时候救妈妈)
(2)听了这个故事,你觉得怎样大乌鸦怎么样?
(大乌鸦非常孝顺,非常可爱,非常有爱心、勇敢&)
对,乌鸦反哺爱妈妈的这种行为就是感恩。这个故事深深地打动了我们的心,连小动物都懂得感恩,尽孝,何况是我们人类呢?
感恩是一种姿态,是一种发现美并欣赏美的道德情怀。我们应该怀着一颗感恩的心,从平凡的生活中发现美。生命因感恩而美丽。
我们也要像乌鸦那样孝顺妈妈,因为妈妈是最亲、最伟大的人。妈妈为我们无私地奉献了许许多多,让我们好好爱自己的妈妈,在家里帮父母做些力所能及的家务事,扫地、洗碗、拖地板、择菜;多为父母做一些侍奉性的事例如:为父母捶捶背、洗洗脚、擦擦汗等,尽自己的一份孝心。同时,在我们周围有很多人都在照顾我们的生活,为我们服务,让我们感谢父母给我们生命,感谢老师交给我们知识,感谢厨师给我们做饭,感谢医生为我们看病,感谢清洁工把马路打扫的那么干净,感谢值日生每天为我们分发餐具,小朋友们,让我们像小乌鸦一样行动起来,在每一天里用自己的行动体现对妈妈、对所有人的感恩之情吧!
感恩不难,多笑一次,多说一声谢谢,多帮助别人一次,这会是对曾帮助过我们的人最好的心灵慰藉。小朋友们,让我们牵起双手,扬起感恩的风帆吧!以实实在在的行动回报每一个关爱我们的人。学会感恩并不难,只要一个会心的微笑,只要一个信任的眼神,只要一个温暖的拥抱这就是感恩。让我们从现在做起,从每件小事做起,学会感恩,学会感谢,道一声感谢有你。
小班演讲稿篇5
尊敬的各位领导:
你们辛苦了!
此时此刻,我站演讲台上,而非课堂中的讲台,心情十分激动,因为,我正在接受竞聘上岗的考验,同时也是在迎接自我的挑战。今天,我所竞聘的岗位是班主任,面对着这个充满挑战性的工作,我先谈一谈自己竞聘这个岗位所具备的条件:一是我热爱教育事业,热爱班主任这个繁忙而又充实的工作。二是我担任过近十年的班主任工作,多年的工作实践,使我在班级管理方面,摸索出了一套自己的方法。各位领导,如果此次竞聘能得到你的信任与支持,那将是我的荣幸,今后,我将从以下几方面开展工作:
一、更新教育观念,建立新型评价机制。
随着素质教育的深入开展,教师的教学观也在不断变化,教育的根本是人才,人才的关键是素质,作为一名教师,不仅要教书,更要育人,作为一名班主任,更需要成为素质教育的实施者。首先,我会树立人才标准多元化,全面发展与个性发展相统一的人才观,我坚信:换一把尺子,就会出一批好的学生。其次,我坚信每个学生都有闪光点,我会注重挖掘每个学生的闪光点,加强与科任教师的联系和团结协作,在教学中处处体现职业道德,让我的每一个学生成为明日人才。
二、建立新型的师生关系。
班主任要想管理好一个班,必须与学生建立一种新型的师生关系。师生并不如同父子,也不是纯粹的“园侗与“花朵”、班主任应该是学生的朋友,充分尊重学生。记得著名教育家魏书生说过“教师尊重学生的人格,就等于尊重了教育。”我会关心、爱护学生,缩短师生心灵上的距离。当然,关心和尊重学生并不等于放弃严格要求学生,也不是对学生提出的错误意见不加以纠正,而是严格有度,要求有法。
三、建立健全班级管理制度。
学生也是管理者,一个良好班集体的成长,并不是班主任一个人孤军奋战,我认为应建立健全纪律管理、卫生评比等制度,加强班风建设,充分发挥班委的作用,让每个学生意识到自己是班级的主人,让学生参与管理,齐抓共管。
四、全面培养和发展学生的综合素质。
在一个班级里,学生的发展不可能是绝对一致的,而实施素质教育的根本意义就在于促进学生全面、主动地发展,因此,我会着眼于提高所有学生的素质,而不是提高几个尖子生的素质,我会注重引导“优秀生”,鼓励“后进生”,开展“一帮一”的学习活动,为学生营造一个良好的学习环境,使同学们感觉到“书山有路趣为径,学海无涯乐作舟。”现代教育,一方面是全面教育,另一方面是个性教育,我会尊重学生的个性差异,因材施教,开展“特长比赛”等形式多样的活动,千方百计地帮助他们提高综合素质。
五、做学校教育与家庭教育的桥梁。
如果我们把一年的时间分为两半,我们可以清楚地看到,学生的一半时间在学校,另一半时间在家里,所以,了解学生的家庭教育显得尤为重要,班主任必须深入了解学生的基本情况,掌握学生的思想动态,经常家访,以便有计划,有目的地对学生进行教育,让学生进得来、留得注学得好。
六、努力提高业务水平和能力。
现在的教师,不再是过去的“一桶水”,而应该是一泉源源不断的活水,“问渠哪得清如许,为有源头活水来”。我会坚持学习,虚心向每一位教师请教在工作中遇到问题,在班级管理,我还会渗透思想教育、安全教育、法制教育,综合一切教育力量,把学生教好、育好!
“十年树木、百年树人”道出了教师工作的艰辛;“春蚕至死,蜡炬成灰”说明了教师无私的奉献。我热爱这个职业,勇敢地走上了演讲台,如果此次竞聘成功,我一定会积极进取,踏实工作,按时、按质、按量完成学校交给的任务,争做一名优秀班主任。各位评
小班演讲稿篇6
各位领导、老师:
大家下午好!
首先我感谢同事一直以来对我的信任和支持,同时给我这个机会来参加本次教师岗位竞聘的演讲。我不会用漂亮的诗句来讴歌我的职业,我也不会用深邃的思想来写就个人的价值。因为我就是一名普普通通的幼儿教师,一名热爱孩子,热爱岗位的幼儿教师。
在__年我通过了育婴师教育资格的培训,教师资格考试顺利通过。回首过去的日子,我一直担任着英语老师,今天我竞聘的岗位是英语组组长。我之所以竞聘这个岗位,是因为我具有以下的几个优势:
一、我有一颗热爱教育事业的心。
我明白教师的苦与累、平凡与无私。我们有的只是生活的忙碌,肩头沉甸甸的责任。但我无悔于自己的选择!我深深爱着教师这一行,用我的汗水,用我的智慧,用我这颗跳动的火热的心!面对着一群天真可爱的孩子,我揣摩着、尝试着,与他们真诚的交流着,让我们用爱托起明天的太阳。
二、我有较为扎实的实践知识:
自参加工作以来,我始终不忘学习,勤钻研,善思考,多研究,重反思,敢挑战,不断地丰富自己、提高自己。由此坚信我对生活英语组组长的教学工作是完全能够胜任的。
三、我有较强的工作能力:
并在实践中也积累一些经验。我深知英语组组长教育工作在幼儿成长历程中的地位和作用,同时在实践中也悟出一些方法和策略。也深知作为生活英语组组长要“一切为了孩子,为了孩子的一切”这样的准则。我踏实工作,关爱幼儿的每一天,看到孩子们每天高高兴兴的来幼儿园、又高高兴兴的离开幼儿园是我最大的乐趣,在工作中我关心每一位幼儿的身体状况及生活自理能力,如:孩子生病了,我会及时进行电话询问家长孩子的身体情况,提高我们班级幼儿出勤率。
四、我具有奉献精神:
如只要园内有事,我能自觉地留下来加班,同事有事或有困难时我也能及时顶上,并有质量地完成各项工作任务。服从大局,服从领导的安排。
五、如果我能够通过竞争上岗,我打算从以下几个方面改进自己的教学工作,提高自己的教学水平。
1、更加科学规范地做好日常班级管理工作根据实际情况,在适合幼儿年龄特点的前提下,应认真落实各项教学常规工作及做好保教工作,解决家长的后顾之优。
2、根据自身的教学长处将足健及科学认读落实到幼儿的各项活动中,设计并开展丰富的一系列实践活动,突显震幼园本课程特色。
3、加强个人修养,练好基本功。加强自己的.工作能力和工作艺术,顾全大局,维护幼儿园良好形象,努力调动孩子们主动发展,努力提高自己的业务能力。
六、如果我能够通过竞争上岗,我会做到:
1、负责本级部各项工作的组织和实施。协调好班组之间的关系,团结全组成员努力开展保教工作。
2、以身作则,在全组树立正气,独立有创意的开展班组工作。
3、及时与本组各班教师保育员交流沟通,发现需求和问题及时向园领导反映,积极提出研究建议。
4、在工作需要时协调组内人员的工作安排及同事关系,协助园长做好组内人员的思想工作,确保教育教学工作的顺利完成。
5、组织本组及各班积极主动利用社区、家庭教育资源,做好家园一致教育。
6、及时准确下达园务精神,按时完成幼儿园的各项工作。
领导、老师们,我有信心、有决心做好这份工作,我将用左肩担着爱我的孩子,用我的右肩担着我爱的幼儿园,执着坚韧地挑起我深爱的老师这一行,为震幼的明天献出自己的一点光和热。
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